中国中西医结合皮肤性病学杂志

期刊简介

                 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊,是由中国科学技术学会主管,中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊,是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。   我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策,宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色,促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合,普及与提高相结合,现代医学与传统医学相结合的方针,促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流,为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展,同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设:专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述,讲座等栏目。   本刊自创刊发行以来,得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊,但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。   为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向,及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展,代表学科发展前沿,使本刊有较高的学术水平,我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础,又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授,组成具有一流水平、权威性的编委会。   《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告,反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中,有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新,立论科学、正确、充分,有较高的学术价值。   本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志,其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库,用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事,本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台,从发行以来,其论著方面90%为中西医研究的成果,在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点,使这本杂志具有了鲜明的自身特色,而迅速跻身于同领域杂志行列。   正是因该杂志的高起点,使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求,让更多领域去认识和使用其成果,达到资源共享。                

冬季药膳进补:你吃对了吗?揭秘正确方法!

时间:2024-12-24 14:24:35

冬季进补是中华民族的传统养生方式,药膳作为其中的重要组成部分,更是备受青睐。但是,药膳并非人人适用,盲目跟风可能会适得其反。下面将详细探讨冬季进补吃药膳需要注意的事项:

了解体质,对症进补

气虚体质:常感乏力、气短,适合用北芪、党参炖鸡汤,益气健脾。

阴虚体质:易“上火”,适合饮用枸杞菊花茶,滋阴清虚热。

阳虚体质:手脚冰凉,适合韭菜炒蛋或当归生姜羊肉汤,温阳补血。

特禀体质:易过敏,饮食需滋阴清热,避免辛辣和海鲜。

瘀血体质:气血不通,适合当归田七乌鸡汤,活血止痛。

平和体质:无需特别进补,保持平衡膳食即可。

痰湿体质:易生痰,适合陈皮煲汤,健脾祛湿。

湿热体质:易困倦,适合荷叶薏苡仁煲水,清热祛湿。

选择食材,科学搭配

温性食材:如羊肉、牛肉、鸡肉等,有助于提高机体耐寒能力。

滋补药材:如人参、白术、红枣等补气药,杜仲、核桃仁等补阳药。

活血化瘀:如当归、田七等,适用于瘀血体质者。

滋阴润燥:如百合、麦冬、玉竹等,适合阴虚体质者。

合理烹调,注重方法

炖煮法:如当归生姜羊肉汤,适合需要长时间炖煮的药膳。

泡茶法:如枸杞菊花茶,简单方便,适合日常饮用。

炒菜法:如韭菜炒蛋,适合快速制作的药膳。

注意禁忌,避免误区

避免过量:药膳虽有滋补作用,但过量食用可能导致身体不适。

避免单一:长期食用同一种药膳可能导致营养不均衡。

避免忽视个体差异:不同体质的人对药膳的反应不同,需根据个人情况调整。

结合运动,增强体质

适当运动:如散步、慢跑、打太极等,有助于提高身体抵抗力。

动静结合:冬季运动不宜过量,以微汗为宜。

保暖防寒,保护阳气

注意保暖:特别是颈部、肩膀、腹部、腰膝、背部和足部。

热水泡脚:每晚用热水泡脚20分钟,可有效疏通足部经脉。

调整作息,保证休息

早卧晚起:顺应冬季闭藏的特点,保证充足的睡眠。

避免过劳:过度劳累会耗损阳气,应适当休息。

在享受药膳带来的益处时,还有一些值得注意的事项:

定期检查:定期进行体检,了解自身健康状况。

咨询专业:在制作和食用药膳前,最好咨询专业中医师或营养师的意见。

记录反应:记录食用药膳后的身体反应,以便及时调整。

冬季进补吃药膳是一门科学,需要根据个人体质和实际情况进行合理选择和搭配。通过了解体质、选择合适的食材和药材、注意烹调方法和禁忌,结合适当的运动和保暖措施,可以在享受美食的同时,达到养生保健的效果。