
期刊简介
《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊,是由中国科学技术学会主管,中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊,是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。 我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策,宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色,促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合,普及与提高相结合,现代医学与传统医学相结合的方针,促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流,为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展,同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设:专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述,讲座等栏目。 本刊自创刊发行以来,得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊,但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。 为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向,及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展,代表学科发展前沿,使本刊有较高的学术水平,我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础,又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授,组成具有一流水平、权威性的编委会。 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告,反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中,有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新,立论科学、正确、充分,有较高的学术价值。 本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志,其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库,用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事,本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台,从发行以来,其论著方面90%为中西医研究的成果,在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点,使这本杂志具有了鲜明的自身特色,而迅速跻身于同领域杂志行列。 正是因该杂志的高起点,使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求,让更多领域去认识和使用其成果,达到资源共享。
春养肝秘籍,5招让肝气畅通无阻!
时间:2025-04-10 15:50:42
春天是一年之中最适合养肝的季节。在中医理论中,春属木,对应人体的肝脏。春季万物复苏,肝气也随之升腾,是养护肝脏、疏肝理气的绝佳时机。今天,我们将分享五个中医教你的疏肝理气小妙招,让你在这个春天拥有更加健康的身体。
一、保持良好的饮食习惯
多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜如菠菜、芹菜等,不仅富含营养,还能帮助肝脏解毒。这些蔬菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,排出体内毒素。
适量饮用绿茶:绿茶具有清热解毒、利水消肿的功效,每天适量饮用绿茶可以有效地保护肝脏。此外,绿茶中的茶多酚还有抗氧化作用,有助于清除自由基,减轻肝脏负担。
避免油腻食物:油腻食物不易消化,容易导致肝脏负担加重。因此,在春季应尽量避免过多摄入油腻食品,以减轻肝脏压力。
二、调整作息时间
早睡早起:春季阳气升发,应顺应自然规律,早睡早起,保证充足的睡眠。良好的作息时间有助于肝脏自我修复和排毒功能的发挥。
适当运动:春季气候宜人,适合进行户外锻炼。适当的运动能够促进血液循环,增强肝脏功能。建议选择散步、慢跑、太极拳等温和的运动方式。
三、保持心情愉快
学会调节情绪:情绪波动过大会对肝脏造成不良影响。《黄帝内经》指出:“怒伤肝。”因此,我们要学会调节情绪,保持平和的心态。可以通过听音乐、读书、绘画等方式来缓解压力,放松心情。
培养兴趣爱好:拥有自己的兴趣爱好可以帮助我们从繁忙的生活中解脱出来,让身心得到充分的休息。同时,这也有助于提高我们的自信心和幸福感,对肝脏健康有益。
四、合理用药
遵循医嘱:如果需要服用药物,一定要遵循医生的建议,不要随意增减剂量或更换药品。某些药物可能会对肝脏产生毒性作用,长期滥用会对肝脏造成损害。
注意药品说明书:在使用药物时,要仔细阅读药品说明书,了解药物的副作用和禁忌症。对于有肝脏疾病的人来说,更要谨慎使用药物。
五、定期体检
关注肝功能指标:通过定期检查肝功能指标,我们可以及时了解自己的肝脏状况,发现潜在的问题并采取相应的措施加以改善。常见的肝功能检查包括谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)等。
预防肝炎病毒感染:肝炎病毒是导致肝脏疾病的常见原因之一。为了保护肝脏健康,我们应该积极接种乙肝疫苗,避免与肝炎患者共用餐具、毛巾等生活用品。
春季是养肝的最佳时机,我们要从饮食、作息、情绪、药物使用等方面入手,全方位地呵护我们的肝脏。只有这样,才能让我们的身体在这个美好的季节里焕发出勃勃生机。希望以上五个中医教你的疏肝理气小妙招能给大家带来帮助。让我们一起迎接一个充满生机与活力的春天吧!