中国中西医结合皮肤性病学杂志

期刊简介

                 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊,是由中国科学技术学会主管,中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊,是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。   我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策,宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色,促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合,普及与提高相结合,现代医学与传统医学相结合的方针,促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流,为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展,同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设:专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述,讲座等栏目。   本刊自创刊发行以来,得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊,但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。   为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向,及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展,代表学科发展前沿,使本刊有较高的学术水平,我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础,又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授,组成具有一流水平、权威性的编委会。   《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告,反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中,有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新,立论科学、正确、充分,有较高的学术价值。   本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志,其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库,用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事,本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台,从发行以来,其论著方面90%为中西医研究的成果,在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点,使这本杂志具有了鲜明的自身特色,而迅速跻身于同领域杂志行列。   正是因该杂志的高起点,使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求,让更多领域去认识和使用其成果,达到资源共享。                

春季祛湿秘籍:轻松排湿不伤身!

时间:2025-04-14 11:11:15

春天,万物复苏的季节。然而,随之而来的不仅仅是繁花似锦,还有那让人感到身体困重、精神不振的湿气。在这个季节里,如何有效祛湿成为保持身体健康的关键话题。今天,我将为大家介绍一种既能够祛除体内湿气又不会对身体造成伤害的方法,希望能帮助大家理解并应对春季湿气带来的不适感,提升生活质量。

湿气是中医学中的一个概念,它指的是人体内水液代谢失衡,导致水分在体内停滞不散,形成湿邪。湿邪容易阻滞气血运行,使人感到困倦、乏力、食欲不振等。在春季,由于气温回升,湿度增加,人们更容易受到湿气的侵袭。因此,了解如何科学祛湿,对于维护健康至关重要。

我们要从饮食入手。中医认为,脾胃为后天之本,主运化水谷精微。因此,健脾养胃是祛湿的基础。在日常饮食中,可以多吃一些具有健脾利湿作用的食物,如山药、薏米、红豆、芡实、冬瓜、黄瓜等。这些食物既能补充身体所需的营养物质,又能促进水液代谢,达到祛湿的目的。同时,要避免过多食用生冷、油腻、辛辣的食物,以免加重脾胃负担,影响祛湿效果。

适当运动也是祛湿的有效手段。运动可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于排出体内多余的水分和毒素。建议选择一些有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,既能锻炼身体,又能调节气息,达到祛湿的效果。此外,还可以尝试一些简单的瑜伽动作,如猫牛式、下犬式等,这些动作有助于拉伸脊柱,促进气血循环,对祛湿也有很好的帮助。

保持良好的作息习惯也是祛湿的关键。中医讲究“天人合一”,认为人体的生理活动与自然界的变化密切相关。因此,顺应自然规律,养成良好的作息习惯,对于祛湿至关重要。建议大家早睡早起,避免熬夜;白天尽量多晒太阳,以助阳气生发;晚上则要保证充足的睡眠,以便身体有足够的时间进行自我修复和调整。

除了以上几点外,还有一些小妙招可以帮助我们更好地应对春季湿气。例如,可以在室内放置一些吸湿性强的物品,如竹炭包、石灰袋等;使用除湿机或空调的除湿功能来降低室内湿度;穿着透气性好的衣物和鞋子,避免长时间处于潮湿的环境中;定期洗澡、更换干净的衣物和床上用品等。这些方法虽然简单,但对于缓解湿气带来的不适感却有很大的帮助。

当然,如果湿气较重或者持续时间较长,建议及时咨询专业医生的意见。因为每个人的体质不同,祛湿的方法也会有所差异。在医生的指导下进行针对性的治疗和调理,才能取得更好的效果。

春季祛湿是一个需要我们从多个方面综合施策的过程。通过合理的饮食、适当的运动、良好的作息习惯以及一些小妙招的运用,我们可以有效地祛除体内的湿气,保持身体的健康和活力。让我们在这个春天里,远离湿气的困扰,享受美好的生活吧!