中国中西医结合皮肤性病学杂志

期刊简介

                 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊,是由中国科学技术学会主管,中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊,是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。   我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策,宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色,促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合,普及与提高相结合,现代医学与传统医学相结合的方针,促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流,为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展,同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设:专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述,讲座等栏目。   本刊自创刊发行以来,得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊,但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。   为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向,及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展,代表学科发展前沿,使本刊有较高的学术水平,我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础,又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授,组成具有一流水平、权威性的编委会。   《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告,反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中,有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新,立论科学、正确、充分,有较高的学术价值。   本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志,其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库,用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事,本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台,从发行以来,其论著方面90%为中西医研究的成果,在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点,使这本杂志具有了鲜明的自身特色,而迅速跻身于同领域杂志行列。   正是因该杂志的高起点,使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求,让更多领域去认识和使用其成果,达到资源共享。                

春日秘方:10杯水焕颜养气,逆龄奇迹!

时间:2025-04-21 16:33:21

春天,万物复苏的季节,自然界呈现出一派生机勃勃的景象。在这个充满生命力的时刻,人体的新陈代谢也逐渐加快,水分的需求量随之增加。水,作为生命之源,其重要性不言而喻。它不仅是构成人体细胞的主要成分,还参与体内几乎所有的生理活动。今天,我们就来聊聊春季饮水的重要性,以及如何通过科学的方式让身体吸收足够的水分,从而达到气血足、心情好、不显老的效果。

春季为何要多饮水?

春天气温逐渐回暖,人体为了适应这一变化,会自然地增加血液流动速度和新陈代谢率。这意味着身体对水分的需求也随之增加。此外,春季天气多变,干燥的空气容易导致皮肤和呼吸道失去水分,因此补充充足的水分显得尤为重要。适量饮水可以帮助调节体温,促进消化吸收,还能有效排出体内毒素,保持身体健康。

每天喝够10杯水的好处

气血充足:中医认为,水能滋养血液,使血液循环更加顺畅。充足的水分有助于改善面部微循环,让人气色红润,精神饱满。长期坚持,可以有效预防贫血和气血不足的问题。

心情愉悦:水分对于大脑功能至关重要。适当的水分摄入能保持神经系统的正常运作,帮助缓解压力和焦虑情绪,使人保持清醒和专注。研究表明,即使是轻微的脱水状态也会影响人的情绪和认知能力。

延缓衰老:水是天然的“保湿剂”,能帮助维持皮肤弹性和光泽。充足的水分可以促进细胞再生,减少皱纹的产生,让你看起来更年轻。同时,水还能帮助清除体内的自由基,减少氧化损伤,从而延缓衰老过程。

如何科学饮水?

定时定量:不要等到口渴了才喝水。可以将一天的饮水量均匀分配到各个时间段,比如早晨起床后喝一杯温水,餐前半小时和餐后一小时各喝一杯水,上午和下午各两杯水,晚上睡前再喝一杯水。这样的分配既能满足身体的需求,又不会给肾脏带来过重的负担。

小口慢饮:快速大量饮水会增加心脏和肾脏的负担,反而不利于健康。应该采取小口慢饮的方式,让水分有足够的时间被身体吸收利用。

选择适宜水温:春季气温逐渐升高,但早晚温差较大,应根据自身感受选择适宜的水温。一般来说,温开水是最理想的选择,既不会对口腔和胃肠道造成刺激,又能促进身体的新陈代谢。

注意水质:确保饮用水的质量至关重要。如果家中自来水质量不佳,可以考虑安装过滤器或者购买瓶装水。外出时,尽量选择正规品牌的瓶装水,避免饮用未经处理的自然水源。

结合饮食补水:除了直接饮水外,还可以通过食物来补充水分。多吃富含水分的水果和蔬菜,如西瓜、黄瓜、橙子等,不仅能补充水分,还能提供丰富的维生素和矿物质。

春天是一个充满活力的季节,也是调养身心的好时机。通过合理的饮水习惯,我们不仅可以让身体得到充分的滋润,还能提升整体的健康水平。记住,每天喝够10杯水,让气血充盈、心情舒畅、青春常驻不再是梦想。让我们从这个春天开始,养成科学的饮水习惯,迎接一个更加健康、美丽的自己吧!