
期刊简介
《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊,是由中国科学技术学会主管,中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊,是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。 我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策,宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色,促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合,普及与提高相结合,现代医学与传统医学相结合的方针,促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流,为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展,同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设:专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述,讲座等栏目。 本刊自创刊发行以来,得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊,但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。 为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向,及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展,代表学科发展前沿,使本刊有较高的学术水平,我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础,又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授,组成具有一流水平、权威性的编委会。 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告,反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中,有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新,立论科学、正确、充分,有较高的学术价值。 本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志,其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库,用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事,本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台,从发行以来,其论著方面90%为中西医研究的成果,在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点,使这本杂志具有了鲜明的自身特色,而迅速跻身于同领域杂志行列。 正是因该杂志的高起点,使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求,让更多领域去认识和使用其成果,达到资源共享。
椰子水:盛夏补水的电解质密钥
时间:2025-07-30 16:14:25
盛夏七月热浪翻涌,三伏天的阳光犹如持续工作的烤炉,将人体水分蒸发得格外迅速。此时若仅用普通白开水解渴,无异于给干涸的河道只注清水却忽略泥沙——我们的身体不仅需要水分子,更需要随汗液流失的电解质网络。
电解质:打开细胞之门的钥匙
人体细胞膜如同精密的安全门,钾、钠、镁等电解质正是开启这扇门的生物密钥。每250毫升椰子水中约含600毫克钾,相当于成年人日需量的13%,这些带电粒子能激活肌肉收缩信号,维持心脏规律跳动,其浓度堪比天然配比的生理盐水。当高温导致汗腺持续工作时,体内电解质浓度每下降1%,肌肉抽筋风险就会提升15%,这正是烈日下劳动者频发腿抽筋的根源。
椰子水三重渗透压优势
不同于纯净水单方向稀释血液浓度,椰子水的渗透压特性使其具备三重补水维度:钾离子像海绵般吸收细胞内水分,钠离子维持细胞外液平衡,镁元素则调节着300多种酶活性。实验数据显示,瑜伽训练后饮用椰子水的补水效率较普通矿泉水提升40%,这与其中每100毫升含250毫克钾的配比密切相关。这种天然配方的精妙之处,如同用植物自带的输液系统重建人体水循环。
运动场景的补水分水岭
对于办公室白领的轻量出汗,椰子水中钾钠比例(约4:1)恰好能补偿空调房隐性脱水。但马拉松选手每小时流失的钠可达800毫克,这种情况下需要专门的高钠运动饮料补足缺口。这种差异如同汽车燃料选择——通勤电动车与越野赛车对能源密度的需求截然不同。营养学家陈伟特别指出:椰子水更适合持续时间40分钟以内、心率维持在120次/分钟以下的运动场景。
多维营养素的协同效应
除了核心电解质,椰子水中的维生素C和B族维生素构建起抗氧化护城河。其中维生素B6作为辅酶,能将椰子水中天然糖分的代谢效率提升20%,这种生物协同作用好比给细胞充电时同步更新了操作系统。更值得关注的是其中的细胞分裂素,这类植物激素具有抗衰老特性,在动物实验中显示出延长端粒长度的潜力。
饮用时机的黄金窗口
晨起空腹时饮用200毫升椰子水,其镁元素可激活休眠状态的肠道蠕动;午后三时搭配坚果饮用,其中的中链脂肪酸能形成持续4小时的能量缓释。需要警惕的是肾功能异常人群,其钾代谢能力仅为健康人群的30%,每日摄入量需控制在150毫升以内。选购时注意观察成分表,天然成熟的椰子水呈半透明乳白色,若呈现完全透明状可能经过过度过滤处理。