中国中西医结合皮肤性病学杂志

期刊简介

                 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊,是由中国科学技术学会主管,中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊,是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。   我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策,宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色,促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合,普及与提高相结合,现代医学与传统医学相结合的方针,促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流,为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展,同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设:专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述,讲座等栏目。   本刊自创刊发行以来,得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊,但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。   为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向,及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展,代表学科发展前沿,使本刊有较高的学术水平,我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础,又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授,组成具有一流水平、权威性的编委会。   《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告,反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中,有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新,立论科学、正确、充分,有较高的学术价值。   本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志,其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库,用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事,本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台,从发行以来,其论著方面90%为中西医研究的成果,在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点,使这本杂志具有了鲜明的自身特色,而迅速跻身于同领域杂志行列。   正是因该杂志的高起点,使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求,让更多领域去认识和使用其成果,达到资源共享。                

脾胃虚弱?升阳才是根本!

时间:2025-08-06 14:55:55

在中医理论中,阳气如同身体的“太阳”,驱动生命活动与抵御外邪的能力。许多人面对脾胃虚弱时,第一反应是吃补品,却忽略了升阳才是调理的根本——阳气充足且顺畅升发,才能带动脾胃运化功能,如同春日的暖阳唤醒大地生机。盲目进补可能加重脾胃负担,而通过科学升阳,反而能事半功倍。

一、运动:激活阳气的“开关”

中医认为“动则生阳”,但脾胃虚弱者需避免剧烈运动耗气。推荐慢跑、八段锦或瑜伽等温和有氧运动,每周5次、每次30-40分钟,以微微出汗为度。这类运动能促进气血循环,像轻柔的春风推动阳气上升。尤其早晨7-9点(胃经当令时段)散步20分钟,可借助自然界的阳气升发之势,唤醒脾胃功能。需注意,运动后忌立即进食或饮冷,避免“浇灭”刚升腾的阳气。

二、饮食:温养脾胃的“燃料”

脾胃虚弱者的饮食需遵循“温、软、淡”原则:

1.优选升阳食物:山药、南瓜、红枣等温性食材,可煮成山药薏米粥或红枣小米粥,如同给脾胃铺一层“暖毯”。避免生冷寒凉之物,比如冰淇淋或凉拌菜,它们会像“倒春寒”般抑制阳气升发。

2.巧用药膳组合:党参茯苓小米粥(党参10克、茯苓15克、小米50克)适合晨起食用,既能补气又能利湿,避免单纯补品导致的“虚不受补”。

3.进食节奏有讲究:细嚼慢咽至食物温热再咽下,每餐七分饱。过饱如同“超载的货车”,会压垮本就疲弱的脾胃。

三、作息:顺应阳气的“潮汐”

人体阳气与自然同步,夜间11点前入睡能让肝胆在子时(23:00-1:00)充分解毒,为脾胃次日工作储备能量。长期熬夜者,就像“昼夜颠倒的植物”,会耗尽阳气根基。建议:

睡前2小时停止进食,避免脾胃“加班”消化;

午间小憩15分钟(心经当令时段),有助于阳气潜藏恢复;

晨起后以手指梳头100次,刺激头部经络,如同“拨动阳气上升的齿轮”。

升阳的长期价值远超补品

临床观察发现,坚持升阳调理3个月以上的患者,脾胃功能改善率达70%以上,远高于单纯服用补药的效果。这是因为阳气充足后,脾胃能自主运化水谷精微,形成良性循环。正如中医所言:“脾胃为后天之本,阳气为运化之根。”与其依赖外源性补品,不如激活身体内在的阳气升发机制——这才是中医调理的智慧所在。