
期刊简介
《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊,是由中国科学技术学会主管,中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊,是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。 我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策,宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色,促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合,普及与提高相结合,现代医学与传统医学相结合的方针,促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流,为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展,同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设:专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述,讲座等栏目。 本刊自创刊发行以来,得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊,但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。 为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向,及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展,代表学科发展前沿,使本刊有较高的学术水平,我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础,又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授,组成具有一流水平、权威性的编委会。 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告,反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中,有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新,立论科学、正确、充分,有较高的学术价值。 本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志,其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库,用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事,本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台,从发行以来,其论著方面90%为中西医研究的成果,在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点,使这本杂志具有了鲜明的自身特色,而迅速跻身于同领域杂志行列。 正是因该杂志的高起点,使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求,让更多领域去认识和使用其成果,达到资源共享。
睡前刷手机:蓝光仅需 2 小时即可重塑大学生睡眠节律——一项随机交叉试验
时间:2025-08-26 16:55:34
背景
全球 90% 以上的大学生睡前使用手机,导致入睡困难、次日嗜睡及学业表现下降。蓝光(460–480 nm)通过抑制褪黑素分泌、延迟昼夜相位被认为是关键机制,但缺乏严格控制的剂量-效应数据。
目的
定量评估睡前 2 h 手机蓝光暴露对睡眠结构、主观睡眠质量及唾液褪黑素的影响。
方法
设计:单盲、随机、两阶段交叉试验(7 d 洗脱)。
受试者:30 名健康右利手大学生(18–24 岁),无睡眠障碍及褪黑素用药史。
干预顺序:
A 蓝光滤过(硬件贴膜 + 软件夜间模式,实测 <20 lx,蓝光 <5 μW/cm²)
B 无滤过(正常屏幕,约 150 lx,蓝光 45 μW/cm²)
随机序列由计算机生成,受试者与评估者均不知晓分配顺序。
流程:每阶段均在固定睡眠实验室连续 2 晚。第 1 晚适应,第 2 晚记录数据:
22:00–24:00 自由使用手机并暴露相应光条件;
24:00 熄灯睡眠;
多导睡眠图(PSG)整晚记录;
唾液褪黑素 21:00–01:00 每 30 min 采集,ELISA 检测。
主要终点:PSG 入睡潜伏期(SOL);
次要终点:REM 睡眠占比、PSQI(阶段末晨起自评)、褪黑素峰值相位与幅度。
统计:配对 t 检验及 cosinor 节律分析,α=0.05。
结果
所有受试者完成试验,无不良反应。
睡眠结构:
无滤过组 SOL 延长至 42 ± 8 min(蓝光滤过组 20 ± 6 min,p<0.001);
REM% 由 22.4 ± 3.1% 降至 18.3 ± 2.8%(p=0.003)。
主观睡眠:无滤过组 PSQI 评分升高 1.6 分(p=0.01)。
褪黑素:
峰值时间延迟 40 min(23:10 vs 22:30,p<0.001),峰值浓度下降 34%(27 ± 5 vs 41 ± 7 pg/mL,p<0.001)。
讨论
本研究首次在真实使用场景下证实,仅 2 h 的手机蓝光暴露即可显著延迟褪黑素峰值、延长入睡潜伏期并压缩 REM 睡眠,效应量与既往 6.5 h 电脑暴露研究相近,提示手机距离眼部更近,光剂量更高。
临床意义:
1. 入睡潜伏期延长 22 min 相当于慢性睡眠限制 1.5 h/周的累积效应;
2. REM 减少 4% 与记忆巩固受损相关,可能解释学业表现下降。
干预策略:硬件贴膜 + 软件夜间模式可削减 90% 以上蓝光,但需用户主动开启;系统级默认蓝光削减或教室照明标准(<30 μW/cm² 夜间)更具推广价值。
局限性:样本量小、仅观察 1 晚、未纳入长期健康结局。
结论
睡前 2 h 的手机蓝光暴露即可显著扰乱大学生褪黑素节律与睡眠结构。推广系统级蓝光削减及优化夜间照明标准,有望改善高校人群睡眠质量与认知表现。