期刊简介
《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊，是由中国科学技术学会主管，中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊，是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。 我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策，宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色，促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合，普及与提高相结合，现代医学与传统医学相结合的方针，促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流，为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展，同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设：专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述，讲座等栏目。 本刊自创刊发行以来，得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊，但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。 为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向，及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展，代表学科发展前沿，使本刊有较高的学术水平，我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础，又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授，组成具有一流水平、权威性的编委会。 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告，反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中，有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新，立论科学、正确、充分，有较高的学术价值。 本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志，其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库，用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事，本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台，从发行以来，其论著方面90%为中西医研究的成果，在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点，使这本杂志具有了鲜明的自身特色，而迅速跻身于同领域杂志行列。 正是因该杂志的高起点，使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求，让更多领域去认识和使用其成果，达到资源共享。
超量补钾真能减肥？揭秘真相！
时间：2025-05-08 17:23:43
近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注体重管理和减肥方法。在这一过程中，各种所谓的“快速减肥法”层出不穷，其中一种观点声称“超量补钾可以加速减肥，因为钾能帮助身体排出多余水分”。这一说法看似科学，甚至吸引了不少人尝试，但事实真的如此吗？今天，我们就来深入探讨这个问题，揭开“补钾减肥”背后的真相。
钾是人体必需的矿物质之一，它在维持心脏健康、调节血压、促进肌肉收缩和神经传导等方面发挥着重要作用。根据《中国居民膳食指南》，成年人每天推荐摄入钾的量为2000毫克至3500毫克。钾的主要来源包括香蕉、土豆、菠菜、豆类等食物。适量补钾确实对健康有益，但将补钾与减肥直接挂钩，尤其是通过超量补钾来实现减肥，这显然是一种误解。
我们需要明确的是，减肥的本质是消耗的热量大于摄入的热量，即能量负平衡。这意味着，只有通过合理饮食和规律运动，使身体消耗的热量超过摄入的热量，才能实现真正意义上的减肥。而补钾，无论摄入量多少，都无法直接增加身体的能量消耗或减少热量的摄入。
关于“补钾能减肥”的说法，往往源于钾离子在体内的作用之一——促进水分代谢。钾确实有利尿作用，可以帮助身体排出多余的钠和水分，从而在短期内减轻体重。但这种体重的减轻，主要是由于水分的流失，而非脂肪的减少。一旦恢复正常饮水，体重很容易回升，这种“减肥”效果只是暂时的，并不能真正达到减肥的目的。
超量补钾还可能带来一系列健康风险。钾的过量摄入会导致血钾浓度升高，引发高钾血症。高钾血症的症状包括肌肉无力、心律不齐，严重时甚至可能导致心脏骤停。因此，补钾并非越多越好，而是需要控制在合理的范围内。
如何正确看待钾与减肥的关系呢？实际上，钾在减肥过程中的作用，更多是辅助性的。适量补钾可以帮助维持身体的正常代谢功能，提高基础代谢率，从而有助于减肥。但这并不意味着可以通过超量补钾来实现快速减肥。真正的减肥，还需要依靠均衡的饮食和适量的运动。
在饮食方面，减肥者应该注重营养均衡，合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。钾作为人体必需的矿物质之一，自然也应该纳入日常饮食中，但无需刻意追求超量摄入。多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，同时减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入，这样才能真正实现健康减肥。
在运动方面，有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，可以帮助身体燃烧多余的脂肪，增强心肺功能。力量训练则可以增加肌肉量，提高基础代谢率，使身体在日常生活中消耗更多的热量。结合合理的饮食和适量的运动，减肥才能事半功倍。
超量补钾并不能轻松实现减肥，因为水分流失并不等同于脂肪减少。减肥的关键在于能量负平衡，即消耗的热量大于摄入的热量。适量补钾虽然有助于维持身体的正常代谢功能，但并不能直接导致减肥。因此，我们应该摒弃盲目补钾的观念，坚持科学的饮食和运动习惯，才能真正实现健康减肥。记住，减肥没有捷径可走，只有持之以恒的努力和正确的方法，才能收获理想的身材和健康的体魄。