中国中西医结合皮肤性病学杂志

期刊简介

                 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊,是由中国科学技术学会主管,中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊,是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。   我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策,宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色,促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合,普及与提高相结合,现代医学与传统医学相结合的方针,促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流,为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展,同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设:专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述,讲座等栏目。   本刊自创刊发行以来,得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊,但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。   为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向,及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展,代表学科发展前沿,使本刊有较高的学术水平,我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础,又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授,组成具有一流水平、权威性的编委会。   《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告,反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中,有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新,立论科学、正确、充分,有较高的学术价值。   本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志,其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库,用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事,本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台,从发行以来,其论著方面90%为中西医研究的成果,在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点,使这本杂志具有了鲜明的自身特色,而迅速跻身于同领域杂志行列。   正是因该杂志的高起点,使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求,让更多领域去认识和使用其成果,达到资源共享。                

羽毛球对颈椎的隐形伤害:为什么你可能需要换个运动

时间:2025-05-22 17:31:49

你可能听说过打羽毛球对颈椎有好处,因为那些抬头挥拍的动作能拉伸颈部肌肉。但如果你是颈椎病患者,这个“好处”可能要打个问号了。想象一下,你的颈椎就像一根被过度拉扯的橡皮筋,频繁的挥拍动作会让这根已经紧绷的皮筋承受更大压力——专业运动员的颈椎病往往就是这么来的。

为什么羽毛球可能成为颈椎的隐形杀手?

当羽毛球高速飞来时,接吊球需要突然向前探头,这个动作就像急刹车时脖子被猛地甩出去(医学上叫“挥鞭样损伤”)。而扣杀时的反复后仰,则像两块积木不断碰撞,时间长了椎体边缘容易增生骨刺。更别说单手发力导致的左右肌肉失衡,可能让颈椎关节像拧毛巾一样发生旋转错位。

这些信号提醒你该换运动了

如果打完球出现手指发麻、头晕,或者转头时听到“咔咔”声,说明你的颈椎已经在抗议。特别是拍片显示曲线变直、骨刺形成的人,继续挥拍可能让僵硬的老化颈椎雪上加霜。

比羽毛球更友好的选择

试试把自己想象成一片浮叶——游泳时水的浮力能托起脊椎,让每节椎间盘像泡在温水里放松。蛙泳的对称划臂特别适合脊柱侧弯的人,自由泳则要像拉链一样保持身体笔直,避免扭动。

瑜伽和普拉提则是给脊椎穿“隐形铠甲”的运动。那些缓慢的猫牛式动作,其实在悄悄锻炼深层的腹横肌和多裂肌,这些肌肉就像内置支架一样稳住晃动的椎体。办公室族甚至可以用瑞士球练习坐姿,感受核心肌群像网状安全带般收紧的感觉。

给运动加个“缓冲垫”

如果实在舍不得羽毛球,记得把热身做得像煮面条一样充分——先慢跑让身体“变软”,再做颈部拉伸模仿写字楼里的“天花板观察游戏”。双打时多换手发球,避免总用同一侧肌肉当“劳模”。

最后记住,养护脊椎就像养护老房子,与其等承重墙(脊椎)开裂了再修补,不如平时用温和运动给它均匀减压。毕竟你的脖子不是羽毛球拍,经不起日复一日的强力扣杀。