
期刊简介
《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊,是由中国科学技术学会主管,中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊,是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。 我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策,宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色,促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合,普及与提高相结合,现代医学与传统医学相结合的方针,促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流,为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展,同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设:专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述,讲座等栏目。 本刊自创刊发行以来,得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊,但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。 为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向,及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展,代表学科发展前沿,使本刊有较高的学术水平,我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础,又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授,组成具有一流水平、权威性的编委会。 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告,反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中,有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新,立论科学、正确、充分,有较高的学术价值。 本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志,其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库,用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事,本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台,从发行以来,其论著方面90%为中西医研究的成果,在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点,使这本杂志具有了鲜明的自身特色,而迅速跻身于同领域杂志行列。 正是因该杂志的高起点,使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求,让更多领域去认识和使用其成果,达到资源共享。
科学泡浴祛湿黄金法则
时间:2025-06-19 09:54:16
湿气,这个潜伏在人体内的“隐形杀手”,往往在不知不觉中侵蚀健康。当晨起头重如裹、舌苔厚腻如积雪、皮肤油腻反光、大便粘滞冲不净、关节酸痛如生锈时,正是身体发出的湿气警报。传统中医认为,泡浴如同给身体做“内洗涤”,通过水温与药力的双重作用,能像拧毛巾般将湿气从毛孔中挤压出来。但如何科学泡浴才能事半功倍?这需要掌握三大黄金法则与四组经典配方。
水温:42-45℃的智慧平衡
泡浴水温绝非越高越好。42-45℃的温水如同温和的“解冻剂”,既能扩张毛孔促进排汗,又避免高温灼伤卫阳之气。研究显示,此温度区间最利于药物有效成分渗透,且能维持心血管稳定。特别对贪凉饮冷导致的“内湿型”体质,适度加热可唤醒沉睡的脾胃运化功能,就像解冻僵硬的土壤以利水分渗透。需警惕超过50℃的“桑拿式”泡浴,反而会加速体液流失形成燥湿夹杂的复杂体质。
时长:15-20分钟的代谢窗口
人体排湿存在明确的生理节律。前10分钟为毛孔舒张期,随后进入核心排湿阶段,超过20分钟则可能引发“水反渗”现象——就像泡发的海带重新吸水。建议久坐族采用“分段泡浴法”:先浸泡8分钟起身活动,循环2-3次。这种间歇刺激能模仿运动排汗机制,特别适合气机阻滞型的湿浊内生者。
保暖:锁住阳气的关键动作
浴后毛孔处于开放状态,此时受凉如同让解冻的窗户再结冰霜。正确做法是:迅速用毛巾蘸干水分,重点包裹大椎穴(后颈凸起处)和命门穴(腰部正中),再饮用200ml温热的茯苓薏米水。产后女性尤需注意,可搭配当归红花汤进行足底熏蒸,形成“由内而外”的保暖闭环。
四组经典配方的辨证应用
针对不同湿气类型,药浴配伍需像精准钥匙匹配锁芯。寒湿型(舌淡苔白、怕冷)首选艾叶生姜方:取艾叶30g、老姜50g煮沸,其挥发油能像“微型扫帚”清扫肌表寒湿;湿热型(舌红苔黄、痤疮)适用茯苓薏米组:茯苓20g、炒薏米60g,其甘淡渗湿之性如同疏通堵塞的下水道。对于酗酒者特有的“酒湿”,花椒陈皮组合堪称解酒毒利器:花椒15g、陈皮40g,借助辛温之力分解酒精代谢产物。而久坐引发的“瘀湿交阻”,则需当归红花汤活血利水双管齐下,比例严格控制在3:1避免燥血。
五类高危人群的定制方案
熬夜党的“肝胆湿热”适合在23点前完成泡浴,加入柴胡10g、栀子6g疏泄郁火;空调房久坐者建议搭配藿香正气水外擦腘窝;产后女性需避开经期,改用益母草30g、艾叶15g温和调理。值得注意的是,皮肤破损或空腹状态下应禁用活血类配方,糖尿病患者需将水温下调2-3℃。
现代研究证实,规律药浴可使基础代谢率提升12%-15%,相当于每天慢跑20分钟的能量消耗。但真正的养生智慧在于感知身体反馈:若泡浴后出现心悸应缩短时长,皮肤干燥脱屑需减少频次。记住,对抗湿气是场持久战,唯有将科学原则转化为生活习惯,才能让身体回归“干爽平衡”的理想状态。