中国中西医结合皮肤性病学杂志

期刊简介

                 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊,是由中国科学技术学会主管,中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊,是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。   我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策,宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色,促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合,普及与提高相结合,现代医学与传统医学相结合的方针,促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流,为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展,同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设:专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述,讲座等栏目。   本刊自创刊发行以来,得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊,但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。   为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向,及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展,代表学科发展前沿,使本刊有较高的学术水平,我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础,又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授,组成具有一流水平、权威性的编委会。   《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告,反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中,有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新,立论科学、正确、充分,有较高的学术价值。   本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志,其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库,用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事,本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台,从发行以来,其论著方面90%为中西医研究的成果,在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点,使这本杂志具有了鲜明的自身特色,而迅速跻身于同领域杂志行列。   正是因该杂志的高起点,使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求,让更多领域去认识和使用其成果,达到资源共享。                

JAMA Internal Medicine:16:8间歇性断食法或许不能起到明显的减肥作用,甚至导致肌肉量减少

时间:2024-12-03 14:33:15

什么是16:8断食法?简单说是 跳过早餐,一天只吃两餐,午餐和晚餐,午餐在12-2点吃,晚餐6-8点吃。很多人都用这种断食方法减肥。

然而近期的《JAMA Internal Medicine》上刊登了加州大学旧金山分校开展的一项临床试验显示:号称“容易坚持”的16:8间歇性断食,如果不要求控制食量,就不能起到明显的减肥作用,甚至还会导致肌肉量的减少。

JAMA Internal Medicine:16:8间歇性断食法或许不能起到明显的减肥作用,甚至导致肌肉量减少

研究背景

间歇性禁食(IF)作为一种简单的减肥方法已经引起了人们的注意。间歇性禁食指的是禁食期间间隔的进食时间(超过12小时,多48小时或更多)。

大多数报道的IF的好处都没有在人类身上进行测试或测试不足。时间限制饮食(TRE)是一种特殊的IF方案,包括在24小时周期内持续禁食和进食。

研究方法与结果

本次由加州大学旧金山分校和夏威夷大学共同开展的试验,共入组了105例超重或肥胖的参与者,按照1:1的比例分到16:8断食组TRE和常规饮食组CMT,整个试验为期12周。

JAMA Internal Medicine:16:8间歇性断食法或许不能起到明显的减肥作用,甚至导致肌肉量减少

试验结果显示,12周过后,16:8断食组的体重平均下降了0.68 kg,常规饮食组的平均体重下降0.96 kg。

JAMA Internal Medicine:16:8间歇性断食法或许不能起到明显的减肥作用,甚至导致肌肉量减少

经双能x线骨密度仪(DXA)测量,全身脂肪量(FM)在TRE组下降0.51 kg,CMT组下降0.03 kg,各组间差异无统计学意义。肌肉量lean mass的下降更多(TRE组1.10 kg vs. CMT组0.35 kg)。这样看来,减肌肉的量要远远大于减脂的量。

此外,两组的总能量消耗(TEE)均显著下降(TRE组减少177.9 kcal/d;CMT组减少127.3 kcal/d)。

组内和组间空腹血糖、空腹胰岛素、HOMA-IR、糖化血红蛋白、甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白或高密度脂蛋白水平均无显著差异。

血压方面,收缩压在TRE组无显著差异,但是在CMT组有显著的下降。两组间收缩压差异无统计学意义,在TRE组有显著的舒张压变化,CMT组没有。

各组睡眠指标都没有显著变化,在TRE组和组间,睡眠效率、睡眠潜伏期和清醒时间有显著变化。

按照每日行走步数计算运动量方面,在TRE组中每日运动的显著减少,CMT组没有变化。

 总结

16:8断食作为一种减肥选择很有吸引力,因为它不需要冗长而耗时的方法,如计算卡路里或坚持复杂的饮食。事实上,TRE方案真正实施起来的依从性很高;与假设相反,与CMT相比,TRE并没有更大的减肥效果,而且差异很小。具体地说,TRE组和CMT组在脂肪质量、空腹胰岛素、葡萄糖、糖化血红蛋白或血脂方面没有显著差异。