
期刊简介
《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊,是由中国科学技术学会主管,中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊,是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。 我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策,宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色,促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合,普及与提高相结合,现代医学与传统医学相结合的方针,促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流,为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展,同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设:专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述,讲座等栏目。 本刊自创刊发行以来,得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊,但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。 为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向,及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展,代表学科发展前沿,使本刊有较高的学术水平,我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础,又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授,组成具有一流水平、权威性的编委会。 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告,反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中,有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新,立论科学、正确、充分,有较高的学术价值。 本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志,其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库,用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事,本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台,从发行以来,其论著方面90%为中西医研究的成果,在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点,使这本杂志具有了鲜明的自身特色,而迅速跻身于同领域杂志行列。 正是因该杂志的高起点,使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求,让更多领域去认识和使用其成果,达到资源共享。
5种食物助你养护肝脏,医生推荐!
时间:2025-04-15 17:52:22
肝脏,这个默默无闻却至关重要的器官,承担着解毒、代谢、储存能量等众多重要功能。在繁忙的现代生活中,我们的肝脏常常承受着不小的压力。因此,如何通过饮食来养护肝脏,成为了一个值得探讨的话题。医生们提醒我们,合理的饮食习惯对于肝脏健康至关重要。以下是几种有益于肝脏的食物,它们不仅营养丰富,而且易于获取,是日常饮食中不可或缺的一部分。
绿叶蔬菜无疑是养肝护肝的首选。菠菜,这种富含叶绿素和多种维生素的蔬菜,能够促进肝脏的解毒作用,帮助清除体内的有害物质。同时,它还含有丰富的铁质,有助于改善贫血症状,从而减轻肝脏的负担。除了菠菜,西兰花也是养肝的好选择。西兰花中的硫化物能够增强肝脏的解毒酶活性,有效保护肝脏免受毒素侵害。此外,西兰花还富含纤维,有助于促进肠道蠕动,减少便秘,进一步减轻肝脏的压力。
水果也是养肝的重要食物来源。柠檬因其味酸而常被切片泡水饮用,它富含维生素C,这种抗氧化剂能够清除体内的自由基,减轻肝脏的氧化应激反应。同时,柠檬还能促进胆汁分泌,有助于消化和排毒。与柠檬相似,猕猴桃也是维生素C的极佳来源,而且它含有的膳食纤维和多种微量元素对肝脏同样有益。猕猴桃中的天然糖分能够为身体提供能量,避免因能量不足而导致的肝脏负担加重。
坚果类食物也不容忽视。核桃以其丰富的不饱和脂肪酸著称,这些健康的脂肪有助于降低血液中的坏胆固醇水平,预防脂肪肝的形成。同时,核桃还含有多种抗氧化物质,能够保护肝脏细胞不受损伤。杏仁也是一种对肝脏有益的坚果,它含有丰富的蛋白质和维生素E,后者是一种强大的抗氧化剂,能够防止肝脏细胞膜受损,维护肝脏的正常功能。
除了上述食物外,还有一些传统食材也被认为对肝脏有益。例如,枸杞是一种常见的中药材,它含有丰富的β-胡萝卜素和多种维生素,能够滋补肝肾,益精明目。在日常饮食中适量加入枸杞,无论是泡茶还是炖汤,都能为肝脏带来额外的呵护。此外,红枣也是养肝的佳品,它的甘甜味道不仅能调和食物的味道,还能补中益气,养血安神,对肝脏有着温和的滋养作用。
养护肝脏并非仅仅依靠某几种食物就能实现。一个均衡的饮食结构才是关键。这意味着我们应该保证蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质的合理摄入。过度的油腻食物和高糖食品会对肝脏造成负担,而过量饮酒更是肝脏健康的大敌。因此,在享受美食的同时,我们也应注意控制食量,避免暴饮暴食,保持规律的饮食习惯。
通过合理搭配饮食,我们可以为肝脏提供充足的营养和支持,让它更好地发挥其解毒和代谢的功能。绿叶蔬菜、水果、坚果以及一些传统食材都是养肝的好帮手。当然,除了饮食之外,保持良好的生活习惯,如适量运动、充足睡眠和避免过度劳累,同样是养护肝脏不可忽视的方面。让我们从今天开始,关注肝脏健康,用科学的饮食和生活方式,为我们的身体打造一个坚实的防护盾。