
期刊简介
《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊,是由中国科学技术学会主管,中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊,是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。 我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策,宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色,促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合,普及与提高相结合,现代医学与传统医学相结合的方针,促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流,为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展,同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设:专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述,讲座等栏目。 本刊自创刊发行以来,得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊,但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。 为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向,及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展,代表学科发展前沿,使本刊有较高的学术水平,我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础,又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授,组成具有一流水平、权威性的编委会。 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告,反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中,有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新,立论科学、正确、充分,有较高的学术价值。 本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志,其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库,用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事,本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台,从发行以来,其论著方面90%为中西医研究的成果,在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点,使这本杂志具有了鲜明的自身特色,而迅速跻身于同领域杂志行列。 正是因该杂志的高起点,使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求,让更多领域去认识和使用其成果,达到资源共享。
秋日养生三件套:润燥、保暖、养脾胃
时间:2025-08-07 15:33:32
随着夏日的热烈逐渐褪去,秋日的凉意悄然浸润。季节更替之际,人体的阴阳平衡易受外界环境影响,尤其需关注润燥、保暖、调养脾胃三大养生重点。以下从饮食、起居、运动等多维度,为老年人、上班族及学生群体提供科学实用的养生方案。
润燥:以“润”为纲,平衡秋燥
中医经典《素问》提出“燥者润之”的原则,秋季燥邪易伤肺阴,引发口干、皮肤干裂、咳嗽等症状。润燥需分内外:外燥可轻宣润肺,如用桑杏汤(含桑叶、杏仁等)缓解干咳;内燥则需滋阴生津,沙参麦冬汤、增液汤等方剂能滋养脏腑。
饮食建议:
应季食材:梨、银耳、百合等白色食物擅养肺阴,可煮成羹汤;西瓜、黄瓜虽为夏季水果,但适量食用仍可辅助润燥。
药膳搭配:玉竹百合汤(玉竹15克、百合30克)适合阴虚体质;蜂蜜水晨起空腹饮用,既能润燥又可调理脾胃。
生活贴士:雾化吸入可快速缓解干咳,居家可用加湿器维持空气湿度。
保暖:防寒从“头脚”抓起
秋季昼夜温差大,老年人及慢性病患者需重点防护。头部散热占全身30%,外出佩戴羊毛帽可减少热量流失;足部远离心脏,血液循环差,建议穿羊毛袜并睡前泡脚(水温40℃左右,时长15分钟),促进血液循环。
分层保暖策略:
肩颈:高领毛衣或围巾避免寒气入侵,预防颈椎病;
腹部:贴暖宝宝或穿护腰,防止胃肠受凉引发腹泻。
特殊人群注意:高血压患者需避免 sudden 温度变化,晨起时先在床边坐立1分钟再活动。
调养脾胃:食疗为主,动静结合
脾胃为后天之本,秋季进补前需先健脾。中医认为“脾喜燥恶湿”,但过度滋腻反加重负担,故宜选择平补食材。
推荐粥品:
1.山药粥:健脾益胃,改善消化不良;
2.小米粥:养胃生津,适合熬夜的上班族;
3.芡实薏米粥:祛湿健脾,学生族久坐湿重者可常食。
禁忌提醒:脾胃虚寒者慎用生冷瓜果,生姜红糖水可温中散寒。
群体定制方案
老年人:晨练选八段锦“两手托天理三焦”,配合按摩太溪穴(足内侧踝后方凹陷处)滋肾润燥。
上班族:办公室备麦冬茶(麦冬10克泡水),缓解电脑辐射导致的眼干;午休时按揉足三里(膝盖下3寸)健脾胃。
学生族:课间用枸杞菊花茶代饮料,护眼兼润燥;夜读时披薄毯护肩颈。
秋日养生如同精密调校的乐器,需顺应自然律动。从一碗温润的粥羹到一件贴身的毛衣,细微之处皆藏养生智慧。坚持三月,可感气血充盈,为寒冬打下根基。