中国中西医结合皮肤性病学杂志

期刊简介

                 《中国中西医结合皮肤性病学杂志》于2002年12月正式创刊,是由中国科学技术学会主管,中国中西医结合学会、天津市中西医结合皮肤病研究所主办的皮肤性病学科中医及中西医结合专业的学术期刊,是全国唯一的中西医结合皮肤性病学术期刊。   我们的宗旨是贯彻党和国家的卫生工作方针和政策,宣传党的中医政策。发扬中医及中西医结合的特色,促进中医药现代化和中西医结合事业的发展。坚持理论与实践相结合,普及与提高相结合,现代医学与传统医学相结合的方针,促进国内外皮肤病学科中医及中西医结合学术交流,为创建具有中国特色的医学体系架桥铺路。主要报道皮肤性病学在中医、中西医结合方面的最新研究成果和治疗进展,同时报道现代医学在皮肤性病学科的新进展、新技术。主要面向高中级中西医结合医学、中医学以及西医学皮肤性病学科医师、科研、教学人员及基层皮肤科医师。本刊现开设:专家论坛、名医经验、论著、研究报告、性病、临床经验、皮肤外科、药物与临床、病例报告、学术探讨、综述,讲座等栏目。   本刊自创刊发行以来,得到了皮肤科领域广大医生的高度重视。虽刚刚创刊,但已被“中国学术期刊(光盘版)”、“中国学术期刊网”、中国科技信息所“万方数据网络系统”、“中文科技期刊数据库”及“中国医学文摘·皮肤科学”、“俄罗斯《文摘杂志》”等检索期刊或数据库收录。   为了能及时反映本学科学术水平的发展新动向,及时报道皮肤性病科重大科研成果及研究进展,代表学科发展前沿,使本刊有较高的学术水平,我刊以中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任及委员为基础,又广泛吸收本领域的院士、全国知名皮肤科专家及有关边缘学科专家、教授,组成具有一流水平、权威性的编委会。   《中国中西医结合皮肤性病学杂志》刊登的内容均为本学科领域较高质量的学术论文和研究报告,反映了本学科的重大科研成果(含阶段性成果)和科技进展。发表的论文中,有国家自然科学基金、国家中医药管理局资助课题及省市科研基金等。内容上有创新,立论科学、正确、充分,有较高的学术价值。   本杂志是中西医结合皮肤性病领域唯一的杂志,其特色是中西医结合研究诊疗皮肤病。中国医药学是个伟大的宝库,用现代科技手段进行研究和提高是我国皮肤性病医学领域的一件大事,本杂志可以说是为中西医结合研究、诊疗皮肤病的理论研究者和临床人员搭建了一个很好的平台,从发行以来,其论著方面90%为中西医研究的成果,在临床经验栏内90%为中西医结合的治疗经验。其论文水平得到了国内专家的认可。本刊以中西医结合的思路作为研究皮肤病切入点,使这本杂志具有了鲜明的自身特色,而迅速跻身于同领域杂志行列。   正是因该杂志的高起点,使本杂志办出了高水平。为适应信息时代的要求,让更多领域去认识和使用其成果,达到资源共享。                

四季养生秘诀:顺应天时的健康智慧

时间:2025-08-21 17:31:07

四季更替,自然界阴阳消长的规律深刻影响着人体健康。遵循"春夏养阳,秋冬养阴"的养生法则,需顺应时令特点调整生活方式,方能达到"天人相应"的理想状态。

春季:疏发阳气,唤醒生机

春季阳气初升,人体代谢逐渐活跃。此时宜早睡早起,争取在日出前后接触阳光,促进体内维生素D合成,如同为身体注入"天然充电宝"。饮食上侧重辛温发散之物,韭菜、春笋等时令蔬菜富含挥发性物质,能疏肝理气;葱姜蒜等调味品则可激活消化系统,像"微型暖炉"般温煦中焦。运动建议选择节奏舒缓的太极拳或户外散步,避免剧烈运动耗损初生阳气,如同呵护幼苗般养护身体机能。情志调节尤为关键,可通过园艺活动接触新生绿意,缓解春季易发的焦躁情绪。

夏季:清热防暑,平衡阴阳

酷暑时节需重点防范湿热交蒸带来的气阴耗伤。饮食宜采用"三低一高"原则:低脂、低盐、低热量且高水分,西瓜、黄瓜等瓜类含水量超90%,堪称"天然补水站"。绿豆汤搭配少量食盐,既能补充随汗液流失的钠钾离子,又避免单纯饮水导致的电解质稀释。户外活动应避开10-16时的烈日时段,选择透气性佳的亚麻衣物,如同为身体安装"微型散热系统"。对于必须高温作业者,可在清淡饮食基础上增加杂粮饭、清蒸鱼等优质碳水与蛋白质,维持体能消耗。

秋季:润燥养肺,收敛元气

秋燥易伤肺阴,运动调理需刚柔并济。晨间可选择"会呼吸的运动"——爬山,海拔变化带来的气压差能增强肺活量,对秋咳症状有辅助改善作用,但需注意增减衣物应对山间温差。室内羽毛球运动通过40-50分钟的中等强度锻炼,能提升最大摄氧量,其挥拍动作如同为肺部做"伸展操"。饮食宜"燥则润之",银耳百合羹富含植物胶质,能在消化道形成保护膜;秋梨搭配蜂蜜炖煮,其含有的熊果苷成分能舒缓干咳。深秋时节可逐步增加核桃、黑芝麻等种子类食物,为冬季储备肾精。

冬季:温补藏精,固本培元

寒冷环境使人体基础代谢率提高10%-15%,需要"高热量高营养"的膳食策略。羊肉采用炖煮方式能充分释放肌球蛋白,搭配山楂可化解油腻,其富含的左旋肉碱能促进脂肪代谢。黑色食物蕴含丰富的花青素和微量元素,黑豆与猪骨慢炖6小时,胶原蛋白转化率提升30%,堪称关节的"天然润滑剂"。运动方面推荐"动静结合"——晨起做15分钟八段锦激活阳气,午后进行20分钟室内骑行维持心肺功能,避免大汗伤阴。供暖环境下需特别注意"外热内燥",可用萝卜中和肉食火气,其芥子油成分能促进胆汁分泌。

贯穿四季的养生智慧,本质是建立人体与环境的动态平衡。春季的舒展如同拉开生命弓弦,夏季的清凉似调节体温阀门,秋季的收敛好比储蓄生命能量,冬季的固藏则为来年生机埋下伏笔。掌握这种韵律,方能在时光轮回中保持恒常活力。